اگر می خواهید با سریع ترین روش و بدون هزینه شروع به ورزش کنید و با ورزش ساده شروع به چربی سوزی کنید. ده تمرین ساده با روش هییت ( تمرینات هوازی آهنگ بالا – پر شدت) انجام می دهید و بین تمرینات 10 ثانیه استراحت میکنید و تا ده دقیقه اینکار را
لینک کوتاه
تایید شده : 0 نظر /
در حال بررسی : 0 نظر /
مجموع : 0 نظر